ວິທີການໃຊ້ແລະການດູແລສໍາລັບ Black Felt Foot Pads?

ແຜ່ນຮອງຕີນສີດຳແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ສຳຄັນເພື່ອຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ສະດວກສະບາຍ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. pads ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການສະຫນອງ cushioning ແລະສະຫນັບສະຫນູນຕີນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ແລະການດູແລຜ້າປູຕີນສີ ດຳ.

ການນໍາໃຊ້

ແຜ່ນຮອງຕີນສີດຳຖືກອອກແບບເພື່ອວາງໃສ່ໃນເກີບຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຮອງຮັບການເພີ່ມ. ເພື່ອໃຊ້ pads ເຫຼົ່ານີ້, ພຽງແຕ່ເອົາແຜ່ນຮອງອອກແລະວາງມັນຢູ່ໃນເກີບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈັດວາງມັນພາຍໃຕ້ບານຂອງຕີນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ pads ຄວນຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ບານຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ທ້ອງຟ້າ.

pads ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການດູດຊຶມຊ໊ອກແລະຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການເຈັບຕີນ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: fasciitis plantar, metatarsalgia, ຫຼືຕີນແປ. ພວກເຂົາຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການປ້ອງກັນຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນ: ແລ່ນຫຼືໂດດ.

ການດູແລ Pads ຕີນສີດໍາ

ດ້ວຍການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ຜ້າປູຕີນສີດໍາສາມາດຢູ່ໄດ້ຫຼາຍເດືອນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການດູແລ pads ເຫຼົ່ານີ້:

1. ເຮັດຄວາມສະອາດແຜ່ນແພເປັນປະຈຳ: ໃຊ້ຜ້າປຽກເຊັດແຜ່ນຮອງພື້ນໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກໃຊ້. ນີ້ຈະເອົາເຫື່ອ, ຝຸ່ນ, ຫຼືນໍ້າມັນທີ່ສະສົມຢູ່ເທິງແຜ່ນ. ຢ່າແຊ່ pads ໃນນ້ໍາ.

2. ຮັກສາຜ້າເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ: ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດແລ້ວ, ໃຫ້ຜ້າປູບ່ອນແຫ້ງແລ້ງໝົດກ່ອນໃຊ້ອີກຄັ້ງ. ຫ້າມໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ ຫຼືແຫຼ່ງຄວາມຮ້ອນອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຜ່ນຮອງແຫ້ງ.

3. ປ່ຽນແຜ່ນຮອງເປັນໄລຍະໆ: ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ແຜ່ນຮອງພື້ນຈະເສື່ອມເສຍ ແລະ ຂາດປະສິດທິພາບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຕີນຂອງທ່ານສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈໍາເປັນ.